Prendere il sole.

Prendere il sole è certamente piacevole e rilassante. E inseguire un’abbronzatura perfetta è attività condivisa da uomini e donne. Eppure i raggi ultravioletti nascondono numerose insidie, a partire dalle macchie che lasciano sulla pelle e dall’acceleramento dell’invecchiamento cutaneo alla possibilità di poter procurare melanomi.

E' bene, perciò, imparare a difendersi rispettando alcune semplici regole.

1. Partite con un peeling di tutto l corpo per eliminare le cellule mortee permettere un’abbronzatura omogenea. Potete farlo dall’estetista o utilizzando a casa uno dei tanti scrub in commercio.

2. Utilizzare sempre, al mare come in montagna, un protettivo solare. Ce ne sono per il viso (in genere creme o gel) o per il corpo (si può scegliere anche un olio). Si comincia con un fattore alto (in genere 30) e pian piano si diminuisce. La scelta del grado di protezione, naturalmente, deve essere tarata sul tipo di pelle: più basso per le more, più alto per le bionde. E l’esposizione al sole deve avvenire sempre in maniera graduale.

3. Attenzione le creme degli anni precedenti vanno usate con cautela: hanno parzialmente perso il fattore protettivo.

4. Non basta spalmare la crema una sola volta: le applicazioni vanno ripetute frequentemente, specialmente se ci si tuffa in mare o se si fa la doccia.

5. Meglio prendere il sole in movimento o cambiare posizione in continuazione per evitare l’effetto bistecca: troppo cotta da un lato e cruda dall’altro.

6. Evitare il solleone: dalle 12 alle 14 rifugiarsi sotto l’ombrellone.

7. L’alimentazione: la pelle va idratata e aiutata con le vitamine: perciò mangiate molta frutta e bevete frequentemente.

8. Dopo il bagno di sole e la doccia idratate abbondantemente la pelle con creme fluide.

9. Esistono creme specifiche per prolungare l’abbronzatura: usatele

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In evidenza in data 18 maggio 2012 : Comprare_auto_usata